雷雨天想科学避险，就得掌握正确的方法。

若身处室内，就要关好门窗，远离阳台和外墙壁。紧闭门窗可防止球形闪电进入室内，远离外墙能避免建筑物侧面被闪电击中时对人体造成伤害。

除此之外，不要靠近导电物体。远离电线和金属管线，不触摸水管、暖气管、煤气管，不使用带金属线路的固定电话，也不要靠近潮湿墙壁。拔掉所有家用电器的电源插头，不要使用太阳能热水器，也不要进入与之相连的浴室、厨房，因为雷电流可能会沿水路或电路进入室内。

如果身处室外，则要避免成为周围环境中的最高点。不要站在山顶或空旷处，不躲在旷野中孤立的小屋里。不要打金属骨架雨伞，不扛鱼竿、高尔夫球杆等长形金属物品。这些物体会显著增加高度，成为“引雷针”。若身处空旷地带来不及逃离，应双脚并拢蹲下，双手抱膝，低头，待头顶雷电不那么剧烈时再迅速离开。注意不要躺在地上，因为跨步电压可能使电流通过心脏。

远离可能被雷击的物体，如山顶凉亭、巨大岩石、高大烟囱、架空线路、广告牌、铁轨、铁栅栏等。不在大树下避雨，倘若实在无处可躲，也要蹲在距离大树至少3米外的地方。不在河边、泳池、湖泊中停留，在水里或小船上的要尽快上岸。若身处人流密集区域，同行人不牵手，应立即进入安装有防雷装置的建筑物、金属车身的汽车等安全区域。